Почему ребенок плохо спит ночью?

Некоторые дети хорошо спят с рождения, другие просыпаются ночью несколько раз. Причем эта проблема относится, как к младенцам, так и к дошкольникам. В большинстве случаев малышу не хватает теплых объятий или дозы любимого молока. Но бывают ситуации, когда родители не могут понять, в чем проблема. Например, ребенок не просыпался раньше, а вдруг наступили дни или недели, когда все по-другому... В чем может быть причина? Почему ребенок плохо спит ночью? 

Голод

Наиболее распространенная причина, почему ребенок плохо спит ночью, – голод. Может быть, малыш покушал слишком рано или поел мало. Чаще дети также просыпаются во время всплеска роста, когда их организм требует большего количества калорий.

Жара

Возможно, ребенку просто жарко под теплым одеялом, в теплой комнате, в жаркой пижаме. У детей терморегуляция работает иначе, чем у взрослых. Это надо принимать во внимание. 

Много пространства

Новорожденные иногда пробуждаются из-за внезапно появившегося свободного пространства. Они раскинут ручками, дернут ножками... Это вызывает испуг. В этом случае может помочь свободный детский конвертик.

Напряженная атмосфера

Если в доме не комфортно, семейная атмосфера постоянно напряжена, беспокойна, полна негативных эмоций, это может вызвать нарушения сна у чувствительных детей.

Важна также атмосфера в самом конце дня. Если его завершение беспокойное, не ждите спокойного сна. 

Мало внимания

Ребенок иногда просто «не набаловался», и жаждет своей дозы нежности. Провели ли вы достаточно времени с ним в течение дня?

Слишком много переживаний

Еще одна причина, почему ребенок беспокойно спит ночью, – слишком много занятий, переживаний, восприятий каждый день. Его мозг просто не может справиться с их обработкой в бодрствующем состоянии. 

Привычка

Некоторые дети привыкают к ночному бодрствованию. В отличие от родителей, они догонят упущенный сон днем. Поэтому ночные пробуждения не рекомендуется сочетать с играми или любой другой развлекательной деятельностью.

Здоровье

Следующая причина – состояние здоровья. У ребенка могут резаться зубки, болеть животик. Маленьких детей нередко беспокоит рефлюкс, заложенный нос и т.д. 

Ростовые боли

У старших детей причиной беспокойного ночного сна могут быт ростовые боли. Они появляются в основном вечером и ночью.