Что делать, если ребенок не хочет кушать?


Аппетит – это один из показателей здоровья и роста. Особенно у детей. Но что делать, если ребенок не хочет кушать? Есть ли повод для паники? 

Не беспокойтесь! Он не умрет с голоду

Вы беспокоитесь, что ребенок мало ест? Пытаетесь заставить его съесть «нормальную» порцию пюре? Обещаете конфеты в награду за съеденные овощи? Это неправильно. Ребенок скоро научится использовать вашу слабость. Перестаньте беспокоиться. В современных условиях дети не умирают от голода. Поэтому если малыш не хочет есть, не заставляйте его. Пища не должна быть альфой и омегой семейной жизни. Создавая вокруг нее слишком много ажиотажа, вы можете неосознанно спровоцировать у ребенка отказ от еды.

Не хочет есть, значит, не голоден

Даже маленькие дети знают, когда они сыты. Они отворачивают голову или выбивают ложку из вашей руки. Ребенок просто больше не хочет кушать, и ему все равно, что указано  в рекомендационных таблицах, разработанных специалистами. Не заставляйте его съедать больше, чем он хочет. Лучше дайте ему на тарелку меньшую порцию, и добавьте в случае необходимости.

Ребенок не хочет кушать? Ничего страшного

Периодический пост полезен для здоровья. Если ребенок не хочет кушать, оставьте его в покое. Но не давайте ему печенья или других лакомств. То, что малыш не хочет есть, не значит, что вы плохо готовите. Некоторые дети просто едят меньше. 

Может быть, он болен?

Потеря аппетита может сопровождать ряд заболеваний, таких как боль в животе, головная боль, боль в суставах, диарея, температура, кашель, другие трудности. Поэтому при резкой потере аппетита необходимо обратиться к врачу, чтобы определить причину.

Не забывайте о питьевом режиме

Даже дети должны соблюдать регулярный питьевой режим. Забудьте о сладких напитках, ароматизированной воде, коле… В общем, обо всем, что содержит много сахара. Давайте ему чистую воду.

Несколько советов по формированию здорового питания

Есть много способов построить здоровые привычки питания для детей. Рассмотрим самые важные советы: 
  • ребенок должен питаться регулярно;
  • между приемами пищи не предлагайте ему печенье или другие сладости;
  • прием пищи должен проводиться в спокойном состоянии, ребенок не должен отвлекаться на игрушки и другие предметы;
  • будьте терпеливы, если ребенку требуется много времени для еды, не сердитесь на него;
  • никогда не принуждайте его к еде;
  • после первого года ребенок должен начать есть самостоятельно, несмотря на создание беспорядка;
  • малыш больше узнает об отношении к пище, совершая совместные покупки с родителями.


Почти каждый родитель сталкивается с проблемой питания у детей. Лучшее решение – не принимать ситуацию слишком серьезно, не настаивать, не давить. Навыки питания, приобретенные в детстве, повлияют на всю жизнь. 

Комментарии

Популярные сообщения